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阳江太极拳培训

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阳江太极拳培训推荐课程
天印太极课程招生 学校主页 师资介绍 在线试听 在线咨询
学校简介南京天印太极拳俱乐部,是由郑青昀老师组织创办的,经过数年的成长和发展,培养了许多优秀的太极拳学员,为中华传统太极文化的推广传承做出了坚持不懈的积极努力
课程设置 课程特色 适用人群 课时周期
初期班 太极养生桩功
拳术基础身手步法
理论知识
陈氏太极拳缠丝功
精编入门太极拳24势
零基础学者
亚健康者
亲子
成人
有少量拳术基础的学者
三个月左右为周期
全部课程学完为止
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中期班 传统陈氏太极拳一路83势
太极八门劲法
推手入门
技击术
太极拳理释义解读
有5年以上陈氏太极拳功底者 半年至一年左右为周期
学完为止
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研修班 研修班课程旨在让学者亲身体会太极拳与人体构造的实践科学,学者在此课程中能得到更深体悟,能掌握更巧妙的整劲、化劲、缠丝劲、松柔功、吐纳术以及实用的太极技击术。 学完初学班、中期班全部课程者 一年至三年左右为周期
不限课时
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八段锦推荐 模块一 仰掌三举治三焦
加速代谢、强心益肺健胃脾
模块二 左肝右肺如射雕
排毒养颜,容光焕发气色好
模块三 东西独托安脾胃
促进消化,身心舒畅消化良
模块四 返复而顾理伤劳
安神减压,灵活颈椎解疲劳
模块五 咽津补气左右手
明目抗衰,柔筋养精延缓衰老
模块六 摆膳之尾祛心疾
清心焕颜,加速排毒提升代谢
模块七 两手攀足固其腰
元气满满,疏通经络气血旺
模块八 涌泉七颠百病消
健体祛病,血脉畅通气血充足
想要消肿减脂,美体塑形,重获健美身材的人
想要去除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气,保持身体能量平衡的人
想要舒经活血,补充气血,恢复身体年轻态的人
想要改善不良体态,缓解疼痛、强身健体的人
高清视频教学,支持永久回看
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师资力量
郑青昀老师出身武学世家,自幼随父亲、舅舅习练传统武术,后得机缘练习太极拳,至今已二十余年。现任南京武术协会振武分会会长,被评选为国家级武术裁判员,南京市中级体育教练员、中华太极传承人等荣誉称号,同时获得过世界传统武术锦标赛太极拳金牌,南京迎青奥会武术精英赛太极拳金牌等奖项。
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阳江太极拳培训栏目简介
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本页发布时间:2009/8/21 更新时间:2022/3/23 23:23:31